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8杯水正确喝水时间表

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每天8杯水有错吗？很多人都喝错了！8杯水正确喝水时间表

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WebJun 1, 2024 · 8杯水正确喝水时间表 第一杯水：6：30-7：30 早晨每个人都经过了一夜的睡眠时间，身体的水分会减少，会开始缺水，所以每天早晨起床后应该先喝一杯水，可以起 … Web每天8杯水的说法，可能是源自1945年美国食品与营养协会的一个建议“一个成年人每天需要2.5升水”。但这个建议后面还补充了一句话，“平时吃的食物里已包含了大部分水”。 2.5 …

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